有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都很壓抑很難熬總是哭

每天都很壓抑很難熬總是哭

女 | 20歲 2020-01-30 00:30:16 2人回復 來自來賓市

健康咨詢描述: 總是會因為莫名失落的哭。很有情緒但是發(fā)泄不出來每天都感覺很難熬

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-01-30 00:50:03 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題。例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關。例如壓力緊張或者受關鍵因素的影響。另一方面可能與個性有關。需要及時調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,嚴重的需要心理治療或者藥物治療。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-01-30 05:13:33 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn),最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥治療,同時配合自身的調(diào)節(jié),每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,多參加一些活動,出現(xiàn)情緒低落時,可以聽聽音樂,唱唱歌調(diào)節(jié)一下自己的心情,讓自己快樂起來。
      

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