在家待久了，心情很不好哭了出來

      你在家呆的時間太久，有可能心情會出現(xiàn)一定的抑郁。像這種情況你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，你在家里也多找些事情去做，比方說幫助家的大人做做家務(wù)，或者自己讀讀書，看看搞笑的視頻，聽聽輕音樂，轉(zhuǎn)移一下注意力。

      病情分析：
      你好，近段時間是新型肺炎疫情的特殊時期，作為普通大眾來說，待在家里才是最安全的，在家里時間久了以后，人可能會感覺比較煩悶，但是需要做好自己心理方面的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      可以在家里幫家人做做家務(wù)，打打游戲，看看電視劇，學(xué)學(xué)習(xí)，看看書都是可以的。所以每個人都要以大局為重，珍惜當下的生活，暫時的在家里休養(yǎng)是為了將來更好的生活，并且保障全國人民更好的生活。所以注意個人心理調(diào)節(jié)為好。