腹脹，不消化，難以正常排便

      你好，根據(jù)你的描述，年齡28歲，如果平常經(jīng)常肚子脹、不消化，通常4、5天才排一次大便。建議平時多吃水果，多喝水，適量活動。效果不好的話，可以吃一些通便藥物，如乳果糖口服液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，腹脹氣，不消化，那可能消化不良引起，吃易消化食物，多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉，動態(tài)觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃易消化食物，癥狀明顯可以服用嗎丁啉治療看看。