健康咨詢描述: 您好,這段時(shí)間,我們做賣水果,上下裝貨都是自己跟老公,有時(shí)忙的時(shí)候,一天都吃不到什么東西,就早上吃早點(diǎn),一直到晚上吃晚飯,還吃的很晚,每天晚上忙到差不多00:00了才能睡覺,但就是這樣,我每天都能感覺到自己在長胖,真的胖了好幾斤,這段時(shí)間,感覺也比較能吃,雖然能吃,但是運(yùn)動量很的,也比較辛苦,從來沒有過這種情況的,很擔(dān)心是什么原因,以前也有很能吃的時(shí)候,還吃了就睡也不會胖,這是什么原因
你好,考慮是過勞肥,因?yàn)樯畈还?jié)制,飲食生活不規(guī)律,睡眠不規(guī)律,最終導(dǎo)致攝入的營養(yǎng)成分,大多數(shù)轉(zhuǎn)化成碳水化合物和脂肪,沉積在身體里,最終導(dǎo)致肥胖,及各個(gè)臟器亞健康狀態(tài)等表現(xiàn),稱為過勞肥。
病情分析:
因?yàn)槟悻F(xiàn)在飲食太不規(guī)律了,都忙到中午吃不上飯,晚上那么晚了再吃。
指導(dǎo)意見:
這種情況更容易發(fā)胖,因?yàn)橥砩铣酝觑埦退X了,所以這些東西得不到消化,就轉(zhuǎn)成脂肪了。最好中午正常吃飯,晚上也正常吃飯,這樣更不容易發(fā)胖。
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,生活不規(guī)律,而且也熬夜,都是引起發(fā)胖的原因。
指導(dǎo)意見:
建議注意生活規(guī)律不熬夜,飲食清潔,不食油膩食物,少食面食,不吃甜食,多食新鮮蔬菜水果,適當(dāng)參加體育鍛煉。
以上是對“產(chǎn)后5個(gè)多月,沒有喂奶的,突然這段時(shí)間每天都在胖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
一個(gè)人的胖瘦一是和遺傳有關(guān)系,二是與你的運(yùn)動,飲食有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
一個(gè)人的遺傳基因決定了你合成脂肪的能力,合成脂肪的能力強(qiáng),你就會胖,即使你吃的不多。否則你就不會變得很胖。你的運(yùn)動量大,使你四肢的肌肉發(fā)達(dá),也會增加你的體重。吃的多轉(zhuǎn)化為脂肪的也會多,所以變胖。
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