請問醫(yī)生，有什么食療可以改善女人氣血不足月經(jīng)不調(diào)呢

女 | 30歲 2020-01-25 22:32:30 2人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：本人氣血不足，心氣虛，尤其以月經(jīng)前期明顯，中藥畢竟也是藥，我想知道有沒有食療的方子可以自己買到的食材自己平時保養(yǎng)，可以長期用的那種，畢竟保養(yǎng)是長時間的功夫，求推薦！

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2020-01-26 07:31:20 我要投訴

病情分析：首先要生活規(guī)律，飲食有度，要鍛煉身體，要保證質(zhì)睡眠。從飲食上加以調(diào)理，吃一些大棗，枸杞，紅糖的。如果貧血，還是建議補充鐵劑的。還是建議進行系統(tǒng)的調(diào)理

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2020-01-25 22:35:51 我要投訴

      病情分析：
      女人氣血不足吃什么食物：一、營養(yǎng)原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。2.宜多食性平、味甘的溫?zé)崾澄铩?.宜多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補類食物

疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）

掛號科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種常見的婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)... 更多>>