肥胖，主要為上身肥胖，身高1.5，體重71公斤

      你好，健康有效的減肥還是需要管住嘴邁開腿，增加有氧運動，例如慢跑，快走，跳繩，游泳等等，每天運動四十分鐘以上，適當控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，長期堅持肯定會有效果，可以去健身房鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，上身胖其實是身體胖的表象或者往往不會有人只有上身胖，往往是機體整體的情況，整個體重超標，同時可能會覺得大臂比較粗或者肚子比較大。對于上半身肥胖，希望能夠增加上半身的運動，如果腹部胖，上腹胖可以用仰臥起坐或者平躺慢慢抬起上身等方法減上腹的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，同時對于上臂粗壯，練一些力量型的訓(xùn)練，比方舉啞鈴、擴胸活動等上肢的鍛煉減持上肢脂肪的含量。
      

      病情分析：
      你的描述情況女性，45歲，身高150，體重142斤。體重偏重。十年前，查體，脂肪肝。需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，節(jié)食加運動減一下體重也是最健康減肥方法。早飯正常進食，午飯進食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進食低熱量食物。七點鐘以后不要再吃東西，每天運動四十分鐘。
      
      以上是對“肥胖，主要為上身肥胖，身高1.5，體重71公斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你放松心態(tài)，平時一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.并且注意減肥，控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      減肥主要方法就是要合理的控制飲食的情況，也就是飲食上注意不能吃任何油膩性的食物，也不要吃一些其他的熱量偏高的食物。盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量才能夠達到有效減肥，同時也需要控制好飲食的總量、加強運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2，正常為：18.5~23.9，您的指數(shù)為31.55為肥胖型。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，增強運動，勤洗熱水澡洗熱水澡能夠促進皮膚的彈性，并且還能夠?qū)⑸眢w里的熱量帶走。不僅能夠達到瘦身的效果，還能夠使皮膚更加緊致，避免松弛現(xiàn)象。建議到正規(guī)醫(yī)院美容科指導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，肥胖，主要為上身肥胖，身高1.5，體重71公斤，說有脂肪肝，怎樣治療？脂肪肝藥注意飲食，要低脂飲食，合理膳食，戒煙戒酒，不能大魚大肉，多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多運動多鍛煉，適當進行有氧運動，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果適當喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的。