怎樣的飲食習(xí)慣才是健康的

      病情分析：
      你好，就飲食習(xí)慣而言，平時(shí)應(yīng)三餐規(guī)律飲食、不要有一頓沒一頓，吃飯七八分飽即可，多喝熱水、忌口生冷辛辣油膩刺激性食物、多吃新鮮的水果和蔬菜、盡量少在外邊吃。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      飲食也和地方有關(guān)，你那個(gè)地方潮濕，不吃辣的應(yīng)該也不習(xí)慣，只要沒有什么不舒服就可以
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，只要沒有什么不舒服就不會有問題，地方不一樣習(xí)慣也不一樣，有不舒服及時(shí)就醫(yī)

      病情分析：
      現(xiàn)在大家的生活水平都很高，盡量注意飲食清淡，少吃油膩甜食或者油炸的東西。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)地方的生活習(xí)慣不一樣，盡量低鹽低脂飲食，少去外面吃東西，盡量自己在家做。
      
      以上是對“怎樣的飲食習(xí)慣才是健康的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果您在重慶，飲食方面，應(yīng)該偏重于麻辣的多，如果過食的話，對消化道會有刺激作用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要吃辛辣油膩刺激性食物，要以清淡易消化食物為主，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，每餐不宜過飽，以七分飽為宜，這樣的飲食習(xí)慣是比較好的。