如何正確有效的預(yù)防散光和近視加深？
健康咨詢描述： 我是一名高二年級(jí)學(xué)生，最近寒假在家學(xué)習(xí)用眼習(xí)慣不好，晚上還摘了眼睛頭埋在被子里玩手機(jī)，還玩游戲，每次玩好手機(jī)看東西連5米意外的日歷上的最大的字看著都模糊。但是當(dāng)我好好休息一下眼睛，或出去走走，就可以很清楚的看見(jiàn)日歷上的那個(gè)大字了！最近眼睛問(wèn)題主要表現(xiàn)為散光的感覺(jué)，比如我看鞋子上的白色耐克標(biāo)志，就感覺(jué)有點(diǎn)重影的感覺(jué)，還有就是眼睛接受光的能力差了！以前不感覺(jué)暗的地方現(xiàn)在感覺(jué)暗了看不清，并且眼睛在遠(yuǎn)近物體間的聚焦速度變慢了！請(qǐng)問(wèn)我需要在正月初十開(kāi)學(xué)前去矯正視力嗎？還是可以再使用當(dāng)前的眼鏡？目前眼鏡片:左眼近視525，散光50；右眼近視590，散光50。謝謝醫(yī)生！
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你好，根據(jù)你的描述，你是正在上高二的學(xué)生，問(wèn)怎么著保護(hù)好視力，當(dāng)然，像你這樣躲被窩里玩手機(jī)是最毀眼睛的做法，要想保護(hù)好視力，首先要少看手機(jī)，還有就是近距離用眼四五十分鐘就要休息一下，望望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松一下，一般情況下，眼鏡半年到一年都要重新驗(yàn)光看看有沒(méi)有長(zhǎng)度數(shù)。
毀眼睛？那我現(xiàn)在懺悔還來(lái)得及嗎？你說(shuō)的我好怕?
來(lái)得及，你現(xiàn)在學(xué)習(xí)又緊，盡量不要看手機(jī)了，放松時(shí)看會(huì)電視比看手機(jī)強(qiáng)。
謝謝醫(yī)生，新年快樂(lè)?
不客氣，祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步
醫(yī)生我今天去驗(yàn)光了左眼散光加了50度，右眼散光幾乎沒(méi)變，此外各加25度近視。我不想再加深度數(shù)了，我也馬上上交手機(jī)了，換鏡片還是我自己的紅包，860元，好貴。請(qǐng)問(wèn)有什么具體措施來(lái)防止或減緩度數(shù)加深？我最近天天喝枸杞茶，有點(diǎn)用嗎？謝謝醫(yī)生！
吃什么喝什么都不重要，主要是注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)近距離用眼。
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你好，如果不注意用眼是有可能造成近視度數(shù)增長(zhǎng)的，你這個(gè)情況要注意保護(hù)好眼睛，尤其是要少玩手機(jī)，休息好之后咱們看一下視力能否恢復(fù)，不能恢復(fù)的話就要去驗(yàn)光檢查，看看是否是度數(shù)增長(zhǎng)造成的。
所以說(shuō)到底要不要去驗(yàn)光和換鏡片？
休息后如果視力無(wú)法恢復(fù)就要去。
我休息可以恢復(fù)，但以前不休息就可以恢復(fù)
說(shuō)明是視疲勞的癥狀比較重。
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近視眼是遺傳和環(huán)境因素引起的，近視眼不可逆，目前醫(yī)療技術(shù)條件下不能治愈近視眼。僅僅是矯正近視?？蚣苎坨R是首選。預(yù)防控制近視發(fā)展最佳方法是增加戶外活動(dòng)接觸大自然眺望遠(yuǎn)方
以上是對(duì)“如何正確有效的預(yù)防散光和近視加深？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，從你的癥狀描述來(lái)看，需要考慮近視度數(shù)又增加了，需要重新驗(yàn)光配鏡。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你這段時(shí)間不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，包括看手機(jī)，寫(xiě)作業(yè)，時(shí)間長(zhǎng)了需要去戶外遠(yuǎn)望，放松睫狀肌，開(kāi)學(xué)再配鏡。
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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