為什么天天跑步卻一點沒瘦

      身體出現(xiàn)了肥胖的癥狀，考慮是身體出現(xiàn)飲食過多消耗較少，脾胃功能虛弱體內(nèi)脂肪堆積的癥狀表現(xiàn)，可以考慮通過健脾消食助消化，調(diào)整脾胃功能等藥物進行綜合性調(diào)理身體。

      這種情況屬于正常的，降體重需要一個過程，考慮是鍛煉時間還是不夠。首先一定要堅持鍛煉，再就是還需要控制飲食，不能吃太多甜食，肉類，主要是可以補充點蛋白質(zhì)，比如少量瘦肉。

      天天跑步機，這種情況一定要達到一定的運動強度，才能夠減肥的，通常需要跑到微微出汗為止，并且平時飲食要少量多餐，別吃高脂肪，高膽固醇的食物，并且可以做戶外運動，效果會更好一些
      
      以上是對“為什么天天跑步卻一點沒瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是需要運動及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)，是任何減肥方法的必經(jīng)途徑
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計劃，持之以恒，堅持不懈，可以看到明顯的減肥效果

      病情分析：
      建議您盡量不要在跑步機上進行功能鍛煉了，建議是需要通過采取去戶外進行有氧運動，參與長跑，或者是打籃球，羽毛球，乒乓球等運動是有利于身體減肥的
      指導(dǎo)意見：
      另外，從飲食上是需要低鹽低脂飲食的，不要吃過飽，一般吃七八分飽就可以的，另外多吃些蔬菜水果，來進行充饑就可以達到減肥的效果的

      病情分析：
      減肥需要適當(dāng)，過度減肥，容易導(dǎo)致不健康，容易導(dǎo)致很多疾病，如貧血，胃炎等
      指導(dǎo)意見：
      減肥的主要方式是控制飲食和運動，控制飲食比運動更重要，飲食主要是避免進食油膩，避免進食糖分高的食物