3年手淫了，如何恢復(fù)？

      有三年的手淫史了，偶爾出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，所以最好還是要改掉手淫這一壞習慣，因為長期的手淫不僅會導(dǎo)致腎虛，還會引起性功能減退，改掉之后適當?shù)某孕┠I虛的藥物，每天適當?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因為有三年的手淫史，，因為手淫的過頻，所以會導(dǎo)致你身體出現(xiàn)頭暈的不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      如果你現(xiàn)在手淫的話，還會出現(xiàn)輕微的頭暈癥狀，建議你最好還是要停止手淫的壞習慣，然后保證按時作息，有一個充足的睡眠時間，飲食方面一定要加強營養(yǎng)，可以喝點牛奶，每天至少吃一個雞蛋，另外要多吃蔬菜和水果，通過這樣的調(diào)試，一段時間應(yīng)該能夠得到改善
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析有三年的手淫史。過度手淫會導(dǎo)致身體虛弱。抵抗力差。腎虛陽痿。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉屬于那習慣。轉(zhuǎn)移注意力，不要看刺激性的圖片影視。盡量避免獨處。適當體育運動。增強自身抵抗力。
      

      病情分析：
      手淫本身是不會帶來任何損害和不良后果的，但是過度的手淫就屬于一種心理障礙，并且會影響到身體健康，造成一些泌尿生殖疾病。
      指導(dǎo)意見：
      多注意休息，你目前需要及時的戒掉手淫等，以及可以用六味地黃丸，歸脾丸等處理。