本人有重度焦慮癥胸口有窒息感

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示你焦慮癥狀表現(xiàn)明顯，是否有驚恐發(fā)作癥狀體征。
      指導意見：
      重度焦慮癥需要堅持規(guī)范服用抗焦慮癥藥物，不得隨意停服，防止病情反彈(戒斷反應)。定期做心理疏導，減壓放松自己，消除焦慮癥狀表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說有重度焦慮，但是感覺到有窒息感，有胸口很悶的感覺。因為我們的焦慮使我們身體內部達到一個不平衡的狀態(tài)，這種能量堵在身體里。
      指導意見：
      出現(xiàn)身體的癥狀。這種情況可以嘗試去發(fā)泄，比如做深呼吸去轉移注意力，做自己喜歡的事情都可以幫助我們的身體調整?？梢試L試著去大喊大叫發(fā)泄一下，同時也可以尋求家人好朋友的幫助去傾訴，找到解決問題的方法。必要時可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。