上周去醫(yī)院檢查說我的卵子質量不怎么好，要怎么調理呢

      如果你是第1次檢查卵泡質量不好就不能確定卵泡質量一定有問題，可下個月再次復查看看，平時呢注意休息，避免疲勞熬夜規(guī)律作息，但如果你已經(jīng)查過很多次卵泡質量確實不好，可在來月經(jīng)的第5天開始口服來曲唑，來促進卵泡發(fā)育。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，建議平時避免長時間的注視手機，平時多吃一些蔬菜水果，多喝一些溫開水，多保持充足的睡眠，不要熬夜，不要抽煙喝酒。
      指導意見：
      建議平時避免長時間的注視手機，平時多吃一些蔬菜水果，多喝一些溫開水，多保持充足的睡眠，不要熬夜，不要抽煙喝酒，可以適當?shù)倪M行戶外的鍛煉，并且可以適當?shù)氖褂靡恍┲兴庍M行調理。
      

      病情分析：
      你好，排卵多發(fā)生在下次來月經(jīng)之前第十四天左右的，卵泡發(fā)育與內分泌激素有關系的，通常是需要連續(xù)檢測三個月的。一個月不能說明問題的。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，注意保持外陰部清潔，建議先連續(xù)檢測三個月，如果持續(xù)沒有優(yōu)質卵泡的發(fā)育，可以服用克羅米芬促卵泡發(fā)育。
      
      以上是對“上周去醫(yī)院檢查說我的卵子質量不怎么好，要怎么調理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您解答，影響卵子質量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內分泌因素，環(huán)境因素，飲食因素，以及不良的生活習慣等。
      指導意見：
      建議您備孕期間，口服葉酸，高蛋白飲食，可以吃妥運以及豆?jié){、黑豆等食物。按時作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，盡量遠離有毒有害環(huán)境，有助于提高卵子質量。"