去醫(yī)院檢查我的卵子質(zhì)量不怎么好，要怎么調(diào)理呢

      能把你的檢查單子發(fā)過來我看一下嗎？卵子質(zhì)量不好的具體表現(xiàn)在哪里？平時月經(jīng)規(guī)律嗎？你現(xiàn)在多長時間沒有懷孕了？這是第1胎還是第2胎，我需要詳細(xì)的了解一下你的信息。
      

      病情分析：
      您好，您在醫(yī)院檢查卵子質(zhì)量不好是卵巢功能不好，激素紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議，您放松心情，保持心情舒暢，平時多吃豆制品，新鮮蔬菜水果，生活規(guī)律，飲食清淡。
      

      病情分析：
      很高興為您解答，影響卵子質(zhì)量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內(nèi)分泌因素，環(huán)境因素，飲食因素，以及不良的生活習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您備孕期間，口服葉酸，高蛋白飲食，可以吃妥運以及豆?jié){、黑豆等食物。按時作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，盡量遠(yuǎn)離有毒有害環(huán)境，有助于提高卵子質(zhì)量。
      
      以上是對“去醫(yī)院檢查我的卵子質(zhì)量不怎么好，要怎么調(diào)理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！