健康咨詢描述: 我今年16周歲身高177感覺去年到今年就長了兩三厘米,我還會再長兩三厘米嗎
你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高177還能長高二,三厘米嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診,做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,海產(chǎn)品,等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動腳跟落地,促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助,平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。
病情分析:
你好,身高的70%由父母遺傳,30%由營養(yǎng),體育鍛煉,睡眠以及所處的地域環(huán)境有關(guān),你正處于生長發(fā)育期,應(yīng)該還要長高的。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,給你發(fā)個身高估算公式,男孩未來身高(父親身高+母親身高)×1.078÷2,注意合理營養(yǎng),及時(shí)補(bǔ)鈣,多做拉伸運(yùn)動,注意休息,不能熬夜。
病情分析:
您好!根據(jù)你的描述的情況,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長高,建議平時(shí)多運(yùn)動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打籃球,羽毛球,游泳等,多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
以上是對“17歲還可不可以長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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