醫(yī)生，我感覺我脊椎和頸椎都越來越突出了

      出現(xiàn)這種情況，可以到醫(yī)院進行一個頸部的ct掃描，看是否存在頸椎間盤突出的現(xiàn)象，可能與平時不良的生活習慣以及不良的坐姿站姿等有一定關系，可以對局部進行按摩或者熱敷。注意休息
      

      多用暖水袋進行熱敷，增加血液循環(huán)，每天熱敷5-6次，每次20分鐘左右，能夠有效促進炎癥代謝，減輕癥狀。
      進行頸椎部位的嚴格保暖，不能出現(xiàn)受涼，特別是在夜間睡眠的時候，否則會導致局部炎癥病灶進一步加劇，癥狀逐步加重。
      

      考慮是頸椎間盤突出導致的，建議去醫(yī)院做頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復康顆粒配合頸椎牽引，熱敷、理療、按摩、針灸進行對癥治療。平時要避免長時間低頭，少看手機電腦，睡覺時枕頭不能過高。
      
      以上是對“醫(yī)生，我感覺我脊椎和頸椎都越來越突出了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！