想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好

      你好，對卵巢好的食物有，魚，蝦，蛋，奶，豆制品，需要早睡早起，加強運動，不要熬夜，一定不能吃一些垃圾食品，比如說涼皮，米線，肯德基，漢堡，麻辣燙等等，這樣不利于卵巢的保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      預防卵巢早衰平時經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。
      指導意見：
      用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，平時多吃豆類食物，如：豆腐，豆?jié){等等豆制品，多吃花生醬，蜂蜜。
      指導意見：
      生活要有規(guī)律，避免過度熬夜，戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃辛辣刺激的食物。保持愉快的心情。
      
      以上是對“想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況，你想要知道吃什么對卵巢好。
      指導意見：
      保養(yǎng)卵巢首先要注意一些生活細節(jié)。可以通過食療，平時的話要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥運這些，養(yǎng)成良好的作息習慣，鍛煉身體。在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持適量維生素E、維生素B2，以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。