想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好

      平時飲食方面只要注意不要吃辛辣刺激性的食物，注意營養(yǎng)均衡就可以，各種食物要均衡搭配，要避免煙酒，濃茶，咖啡以及辣椒等一些刺激性比較強(qiáng)的食物，并且平時注意保暖，不要吃生冷寒涼的食物。
      

      病情分析：
      你好，平時注意多吃水果蔬菜，尤其是新鮮的，不要吃反季的食品。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要吃反季的蔬菜和水果，多吃豆制品，奶制品以及魚蝦類高蛋白的食物，對卵巢都有好處。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況，你想要知道吃什么對卵巢好。
      指導(dǎo)意見：
      保養(yǎng)卵巢首先要注意一些生活細(xì)節(jié)?？梢酝ㄟ^食療，平時的話要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥運(yùn)這些，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，鍛煉身體。在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持適量維生素E、維生素B2，以及堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“想了解下平時吃什么食物對卵巢好呢？我的卵巢不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！