健康咨詢描述: 醫(yī)生,我平時(shí)喝水挺多的,水果吃的較少,蔬菜也還可以,就是容易上火,動(dòng)不動(dòng)就牙齦有點(diǎn)腫,或者智齒有點(diǎn)痛。性格方面容易生氣,容易發(fā)火,我想知道怎么樣調(diào)理一下我這個(gè)容易上火的體質(zhì),萬分感謝!
易上火的人,可以從飲食、生活習(xí)慣上來調(diào)理。平時(shí)要多攝取新鮮的蔬菜和水果,多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,平常可以補(bǔ)充維生素B、維生素C的補(bǔ)劑,少吃火鍋、麻辣燙、牛羊肉、燒烤等熱性食物,少吃高熱量、高蛋白、高糖、高脂肪、味道重的食物,戒煙戒酒,多食用苦味的食物食品;同時(shí)要每天保持充足的睡眠,不熬夜,盡量在白天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),生活工作中不要給自己很多壓力,整個(gè)人心態(tài)要放松。
你好,根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話,考慮是牙齦炎,有時(shí)候智齒容易有冠周炎,建議平時(shí)注意口腔衛(wèi)生的清潔,最好是到公立醫(yī)院的口腔科去檢查一下自此的位置怎么樣,如果反復(fù)發(fā)炎的話,是可以考慮拔掉去的。
齦緣易腫,一般考慮是牙齦炎,這個(gè)得結(jié)合臨床超聲波潔治后口服維生素C配合甲硝唑,平時(shí)復(fù)方氯己定漱口液含漱能夠有效緩解癥狀。智齒經(jīng)常發(fā)炎疼痛的可以結(jié)合臨床拍片后酌情考慮拔除。
以上是對(duì)“關(guān)于自身體質(zhì)和上火的情況”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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