健康咨詢描述: 孕183.這兩天便秘嚴(yán)重,便便的時候需要很大力才能出來,請問這樣會使胎盤下降嗎
指導(dǎo)意見:
過度用力排便是有可能導(dǎo)致這種情況的,妊娠便秘要養(yǎng)成每天固定時間上廁所的習(xí)慣,保持愉快的心情,攝取足夠的異麥芽低聚糖,采高纖維飲食,富含纖維質(zhì)的食物包括:未加工的豆類,如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全谷類及其制品,如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。孕婦是禁用瀉藥的,因此孕期要及早注意防便秘,如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時外用開塞露通便,切勿過度用力排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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