睡眠不規(guī)律，時常加班，會不會有害健康

      這個是不會的，一般的話建議你還是要早睡早起的，這樣的話才是最好的一種睡眠的，因為經(jīng)常的熬夜是會導(dǎo)致你身體機能下降，導(dǎo)致沒有精神，并且會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，都會影響到你的學(xué)習(xí)。
      

      首先你早點睡肯定是有好處的，這個是不會影響的，而且你這種經(jīng)常熬夜的一種習(xí)慣是很不好的，會影響到你的一些身體狀態(tài)的，所以的話還是要建議你要有好的睡眠習(xí)慣。