我這樣吃會不會發(fā)胖呢

      你好，你這樣吃營養(yǎng)不均衡，缺乏蔬菜維生素，大部分肥胖由后天因素導(dǎo)致，如不良的飲食習(xí)慣，高脂肪、高熱量飲物，再配以碳酸飲料；部分年輕人加班熬夜，導(dǎo)致飲食節(jié)律改變；部分人飲食適中，但運動較少，也可引起肥胖。少部分由先天因素引起。還有肌肉型肥胖，常見于運動員。
      

      病情分析：
      你好，你上午吃了兩片全麥面包一瓶純牛奶下午一點吃了一個手抓餅，這樣會不會發(fā)胖呢？
      指導(dǎo)意見：
      你15歲正是長身體的時候不要刻意的去減肥，保證能量攝入充足，還要食物多樣化，堅持鍛煉，可以消耗熱量，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，上午11點吃了兩片全麥面包，喝了一瓶純牛奶，下午1點吃了一個手抓餅，咨詢是否會胖，你的這種情況一般是不會胖的，但是這種飲食習(xí)慣很不規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可，建議三餐正常規(guī)律的吃飯，以免導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生，每餐葷素搭配，晚餐少吃主食，加強運動鍛煉，這樣才不會使體重增加，而且運動鍛煉有利于生長發(fā)育，期間個子的增長。
      
      以上是對“我這樣吃會不會發(fā)胖呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你放松心態(tài)，你這么吃不會胖的，但是建議你多進行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在青春期，身體在生長發(fā)育階段，平時飲食應(yīng)該清淡適口、均衡多樣。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物要補充，如豆類和豆制品，牛奶、魚蝦類、禽類等等。但是需要控制豬牛羊等紅肉類和肥肉，一定要多補充蔬菜水果。