覺得自己不好，又改不了怎么辦

      從你目前所描述的這種情況來看，既然你知道你酒后意志力會薄弱，會做出一些不恰當?shù)氖?，說出一些不恰當?shù)恼Z言，那么就盡量的避免飲酒。酒能亂性。你既然知道自己存在這方面的問題，還放縱自己去飲酒，那誰又能夠幫助你呢？

      病情分析：
      這種情況首先要注意，你自己要給自己一個正確的和正面的暗示，不要總是想著一些不好的事情。否則只會影響到你的心境。
      指導意見：
      無論之前做過什么事情已經(jīng)過去了，對你重要的是未來的生活。每個人的生活當中都有很多的不如意，重要的是我們?nèi)绾稳フ_的面對，如何的去找到自己生活的積極的方向。

      病情分析：
      喝了酒以后讓你的控制能力變?nèi)?，說了不該說的話，做了不該做的事，事后又讓你感到后悔，為了減少這樣的行為，不要借酒澆愁
      指導意見：
      要保持好的心態(tài)，控制好自己的情緒，減少酒精大腦活性物質(zhì)的攝取，要有正常的人際交往關系，要有要學會保護自己的隱私和秘密，不要做一個輕率的人
      以上是對“覺得自己不好，又改不了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你雖然沒有提供真實年齡，但是感覺你不是成年人，也就是個中學生吧。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你考完試本來應該是放松放松心情，可是你卻做出了連自己都知道做錯的事兒，不應該的，你真的是意志力薄弱型的，現(xiàn)在你很少后悔，可是又有什么用呢，建議把主要精力用在學習上吧，該努力的年齡不要荒廢了大好時光。

      病情分析：
      首先作為女孩子要懂得潔身自好要有自愛，你這種行為首先就是不合適的，對于你自己還是對于別人是主要是對你自己。
      指導意見：
      女人如果是自己不尊重自己比較輕薄比較容易招三暮四的話，這個樣男人也只會把你當成玩玩，不會尊敬你，首先你自己要尊重你自己。