產(chǎn)后多久可以健身？請告知

      病情分析：
      你好！一般情況下建議還是再產(chǎn)后6周身體復(fù)查沒有其他異常情況下，也就是可以積極來健身的，也要循序漸進(jìn)為好。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也要有好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰部清潔為好，月經(jīng)期前后也要注意保暖，避免受涼和過于生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      女性29歲很高興為您解答，根據(jù)你以上的描述情況，產(chǎn)后42天后就可以進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)健身的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您鍛煉身體，健身的時(shí)候要適量活動(dòng)，可以做產(chǎn)后修復(fù)，做縮肛動(dòng)作，練瑜伽都是可以的，避免勞累。
      
      以上是對“產(chǎn)后多久可以健身？請告知”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，你存在現(xiàn)在處于產(chǎn)后37天，想要知道多久可以開始鍛煉身體！
      指導(dǎo)意見：
      一般產(chǎn)后一個(gè)月就可以進(jìn)行舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)來身體鍛煉身體和恢復(fù)體重，可以選擇瑜伽鍛煉，但是要注意強(qiáng)度，鍛煉越早越有利于身體恢復(fù)！