悲傷易哭泣哭泣胸口悶時而疼痛

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，不愿和人交流，哭泣，失眠，胸口悶等癥狀，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，哭泣等，以發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅。