黑眼圈太重，我該怎么辦

      目前考慮可能是由于睡眠不足，出現(xiàn)的眼部周圍血液循環(huán)欠佳的癥狀，建議可以到中醫(yī)院的進(jìn)行就診，結(jié)合目前具體的癥狀以及舌苔脈象進(jìn)行中醫(yī)辨證施治，可以通過改善睡眠來進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的情況來看，出現(xiàn)黑眼圈還是和您日常生活習(xí)慣有密切關(guān)系，過度熬夜可能會(huì)加重黑眼圈的表現(xiàn)，是需要及時(shí)改正的。
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜，建議晚上應(yīng)在11點(diǎn)之前上床睡覺。另外手機(jī)的使用時(shí)間不宜過長也容易導(dǎo)致無法入睡。入睡前應(yīng)避免精神過于興奮。可以喝些溫牛奶幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，引起黑眼圈的主要原因就是因?yàn)樗卟蛔憬?jīng)常熬夜，所以建議您注意休息
      指導(dǎo)意見：
      避免熬夜保證充足的睡眠，外涂眼霜，經(jīng)常做眼保健操，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有效預(yù)防和改善黑眼圈
      
      以上是對“黑眼圈太重，我該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！