早醒之后三個多小時發(fā)困怎么辦？

      當(dāng)身體早醒以后，三個多小時經(jīng)常身體出現(xiàn)了發(fā)困的便秘表現(xiàn)情況，可能使身體出現(xiàn)身體神經(jīng)衰弱或者是休息不好有關(guān)引起的癥狀表現(xiàn)，有必要他愿意通過相關(guān)檢查，以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)一步調(diào)理和治療。
      

      早醒之后三個多小時發(fā)困，考慮是睡眠不足，腦供氧不足，神經(jīng)衰弱引起的，可以口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療，每天用手按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是神經(jīng)衰弱，你可以服用佐匹克隆、褪黑素、棗仁安神膠囊等藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動。
      
      以上是對“早醒之后三個多小時發(fā)困怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮可能是睡眠質(zhì)量不好引起的不舒服。建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝溫水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝溫水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，平時養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，您的情況考慮植物神經(jīng)調(diào)節(jié)出了問題，與情緒焦慮有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你適量增加運(yùn)動，每天晚上喝一些溫純牛奶，多唱唱歌，聽聽音樂?？梢匀フ?guī)中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是神經(jīng)衰弱，還有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠障礙，可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意生活規(guī)律，不熬夜，臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶，堅持服用一段時間藥物，慢慢調(diào)整。