容易感冒身體體抗力差
健康咨詢描述： 基本上一個(gè)月感冒一次，昨天開始頭暈想睡覺(jué)，今天早上醒好一點(diǎn)，前天做公交車暈車吐了，不舒服第二天起來(lái)就頭暈，還流鼻涕但是是黃的，也不是很多，身體抵抗力差跟平常飲食有關(guān)系嗎
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根據(jù)你自己病情的描述表達(dá)了自己經(jīng)常容易患有急性上呼吸道感染，所以建議你平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，要注意保暖，避免受寒涼刺激，要均衡營(yíng)養(yǎng)。吃新鮮蔬菜和水果。
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你好，如果平時(shí)的飲食比較挑食偏食的情況下綠色蔬菜或者水果吃的也少，考慮有一定的關(guān)系，建議你現(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該是平時(shí)多健身運(yùn)動(dòng)，而且一日三餐葷素搭配不要挑食，同時(shí)保證充足的睡眠的情況下都可以提高自身的抵抗力，你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是有點(diǎn)感冒，建議你可以服用抗病毒口服液，用棉簽蘸生理鹽水清理鼻腔緩解癥狀！
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目前考慮您這個(gè)是感冒引起的，這個(gè)是可以喝板藍(lán)根沖劑，可以熬點(diǎn)姜水喝，那么這個(gè)可以注意休息的，不要過(guò)度勞累，也可以吃腦清片，這個(gè)感冒的不舒服，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈，這個(gè)平時(shí)好了之后就要積極的鍛煉身體，不要熬夜，不要緊張，焦慮要充足的睡眠，良好的心態(tài)，高蛋白之淚，高維生素類飲食的
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建議平時(shí)注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免進(jìn)食過(guò)涼過(guò)辣的刺激性食物，避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，控制血糖血壓，戒煙戒酒，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，慢慢會(huì)提高免疫力的
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病情分析：
你好，抵抗力差容易感冒，與自身免疫營(yíng)養(yǎng)缺乏，體質(zhì)弱，個(gè)體差異，自己不注意等因素都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議注意休息少熬夜，少去公共場(chǎng)所，注意保暖，及時(shí)增減衣物，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力，抵抗力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，必要是口服胸腺肽片兒，注射卡介菌疫苗等。
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病情分析：
你好，身體免疫力差與飲食，生活方式有很大關(guān)系，建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，不熬夜，保證睡眠時(shí)間，合理飲食，飲食多樣化。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好吃家常便飯，不要吃外賣和零食，可以每天吃水果，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，如每天堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，避免久坐久臥，增強(qiáng)免疫力。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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