甩胳膊導(dǎo)致右肩偏后背骨骼處疼
健康咨詢描述： 最近給自己定了每天晚上做幾組運(yùn)動，其中一項(xiàng)是甩兩只胳膊，這個動作我持續(xù)了三個多星期，昨天我做完運(yùn)動，感覺甩胳膊的過程中右肩有點(diǎn)不舒服了，但我堅持做完了。過了兩三個小時，晚上休息時右肩有點(diǎn)不舒服了，右肩偏后背的地方，主要是骨骼處，我感覺有些疼，用手摸感覺好像腫了。這是什么原因呢.
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病情分析：
你讓家人或者是身邊的人，幫你查看，看看局部有沒有腫脹，淤青，如果有腫脹可能是運(yùn)動拉傷引起的。
指導(dǎo)意見：
先減少活動，不要在劇烈的運(yùn)動，多注意休息，如果腫脹明顯，局部可以上冷敷。如果是受傷時間沒有超過一天，超過一天就要上熱敷，烤燈等
我家人現(xiàn)在不在我身邊我還有其他辦法確認(rèn)我傷的程度呢 這個會傷到骨頭嗎一直微微的疼著
應(yīng)該傷不著骨頭，可能有韌帶的拉傷。
劉醫(yī)生您好謝謝您，韌帶拉傷嚴(yán)重嗎
如果疼痛輕微，看來拉傷不嚴(yán)重。
經(jīng)常做甩胳膊的動作，或者是經(jīng)常做一些。家務(wù)活活動手臂手指過多。體力勞動，健身運(yùn)動。容易造成肩關(guān)節(jié)和肌肉勞損性疼痛。這種情況需要充分的休息停止運(yùn)動，建議休息一個月配合熱敷，同時還是貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
我想問下我這沒有傷及到骨頭嗎
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考慮是局部肌肉損傷導(dǎo)致的，建議口服活血止痛片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對癥治療。急性期要注意休息，避免胳膊的過度運(yùn)動。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高機(jī)體免疫力。
以上是對“甩胳膊導(dǎo)致右肩偏后背骨骼處疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您好周醫(yī)生，我想問下我這沒有傷及到骨頭吧，這個紅腫使我感到很不安。
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