甩胳膊導(dǎo)致右肩偏后背骨骼處疼
健康咨詢描述： 最近給自己定了每天晚上做幾組運(yùn)動(dòng)，其中一項(xiàng)是甩兩只胳膊，這個(gè)動(dòng)作我持續(xù)了三個(gè)多星期，昨天我做完運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)甩胳膊的過(guò)程中右肩有點(diǎn)不舒服了，但我堅(jiān)持做完了。過(guò)了兩三個(gè)小時(shí)，晚上休息時(shí)右肩有點(diǎn)不舒服了，右肩偏后背的地方，主要是骨骼處，我感覺(jué)有些疼，用手摸感覺(jué)好像腫了。這是什么原因呢.
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病情分析：
你讓家人或者是身邊的人，幫你查看，看看局部有沒(méi)有腫脹，淤青，如果有腫脹可能是運(yùn)動(dòng)拉傷引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
先減少活動(dòng)，不要在劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意休息，如果腫脹明顯，局部可以上冷敷。如果是受傷時(shí)間沒(méi)有超過(guò)一天，超過(guò)一天就要上熱敷，烤燈等
我家人現(xiàn)在不在我身邊我還有其他辦法確認(rèn)我傷的程度呢 這個(gè)會(huì)傷到骨頭嗎一直微微的疼著
應(yīng)該傷不著骨頭，可能有韌帶的拉傷。
劉醫(yī)生您好謝謝您，韌帶拉傷嚴(yán)重嗎
如果疼痛輕微，看來(lái)拉傷不嚴(yán)重。
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經(jīng)常做甩胳膊的動(dòng)作，或者是經(jīng)常做一些。家務(wù)活活動(dòng)手臂手指過(guò)多。體力勞動(dòng)，健身運(yùn)動(dòng)。容易造成肩關(guān)節(jié)和肌肉勞損性疼痛。這種情況需要充分的休息停止運(yùn)動(dòng)，建議休息一個(gè)月配合熱敷，同時(shí)還是貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
我想問(wèn)下我這沒(méi)有傷及到骨頭嗎
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考慮是局部肌肉損傷導(dǎo)致的，建議口服活血止痛片配合局部熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免胳膊的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高機(jī)體免疫力。
以上是對(duì)“甩胳膊導(dǎo)致右肩偏后背骨骼處疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您好周醫(yī)生，我想問(wèn)下我這沒(méi)有傷及到骨頭吧，這個(gè)紅腫使我感到很不安。
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