有支撐壓力時，左腿膝關(guān)節(jié)外側(cè)痛

女 | 19歲 2020-01-08 00:15:12 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述： 19歲，兩個星期前，因為長時間左腿向內(nèi)曲坐著，后來感覺左腿膝關(guān)節(jié)外側(cè)會因為上樓或是起身時對膝蓋有支撐壓力而感到疼痛，這嚴重嗎？該怎么治療

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2020-01-08 05:10:57 我要投訴

你有支撐壓力的時候，左腿膝關(guān)節(jié)外側(cè)痛，因為你長時間的左腿向內(nèi)彎曲坐著，像這種情況主要是長期的彎曲腿坐著引起的外側(cè)韌帶疲勞。引起來的疼痛，你最好能做個理療針灸按摩，但是最好還是要拍個局部的ct檢查一下，平時一定要注意換一下姿勢，不要一種姿勢長久，以免引起肌肉肌腱的疲勞。

田立紅博興縣人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 兒童青少年心理困擾和問題，學習困難，厭學，青春期煩幫助網(wǎng)友：17785稱贊：1

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2020-01-08 05:29:10 我要投訴

      病情分析：
      一側(cè)腿經(jīng)常盤坐，讓你感覺起身站立，感覺膝蓋部有疼痛不適的感覺嗎？可能是盤坐過度拉伸，用力導致的
      指導意見：
      建議你減少盤坐的時間，減少盤坐過度拉伸，起身站立的時候動作輕緩，不用用力過猛，可以用手拖扶著膝關(guān)節(jié)，注意保暖不要受寒著涼