健康咨詢描述: 關(guān)節(jié)可以大幅度活動(dòng)。也可以用彈力帶練肩袖了。是不運(yùn)動(dòng)養(yǎng)。還是運(yùn)動(dòng)起來(lái)。準(zhǔn)備啞鈴練三角肌。需要每天拉伸肩部嗎。
現(xiàn)在還肩關(guān)節(jié)脫位后,現(xiàn)在不到三個(gè)月鈣不建議病人做劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重活動(dòng)的,也不建議病人做大幅度大力量的活動(dòng)的,三個(gè)月時(shí)再次去當(dāng)?shù)卦\治醫(yī)院門診復(fù)診復(fù)查看看在決定下一步康復(fù)治療方案吧!
指導(dǎo)意見:
這種情況是可以的,需要在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛練,需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛練,避免過度用力及勞累,避免煙酒及熬夜,飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),配合理療治療,比如按摩、針灸,注意局部保暖。
指導(dǎo)意見:
你好!4個(gè)月前外傷導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫位,當(dāng)時(shí)手法復(fù)位,三角巾懸吊休養(yǎng)3周左右即可逐漸開始活動(dòng)?,F(xiàn)在可以大幅度活動(dòng),應(yīng)該恢復(fù)了,可以逐漸做一些負(fù)重的鍛煉,循序漸進(jìn)。
以上是對(duì)“肩部脫臼后要養(yǎng)多久。9.11脫的?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你提供的資料,你這個(gè)情況現(xiàn)在可以不負(fù)重運(yùn)動(dòng)鍛煉,做肩部前伸后伸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
負(fù)重運(yùn)動(dòng)半年之后運(yùn)動(dòng),也是不能一次性負(fù)重太大,逐漸增加重量,運(yùn)動(dòng)次數(shù)一是逐漸加大,循序漸進(jìn)
病情分析:
你好,針對(duì)你的癥狀描述,你現(xiàn)在這種情況是可以去進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)的,但是不要過于強(qiáng)烈。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在你可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行活動(dòng),但是不要過于的強(qiáng)烈,要注意力度適宜,運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作,同時(shí)做好飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物攝入,對(duì)你的健康是有幫助的。
活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說明書]
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