睡覺身體抖一下就醒，老感覺上半身抖一下

女 | 28歲 2020-01-07 08:19:45 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：請問醫(yī)生睡覺時肩膀老感覺一抖就醒了，再入睡，再抖一下，是什么原因，是肩膀身體抖，還是心臟抖，分不清

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2020-01-07 08:26:23 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，你這種情況屬于在正常的快速眼動睡眠階段，骨骼肌減少肌肉張力，導(dǎo)致無法完成動作的，如“骨骼肌沖擊”狀態(tài)的，這是一種保護(hù)機(jī)制的。所以這種情況既不是肢體抖動的，也不是心臟抖的。

2020-01-07 10:53 ask92655258k7 追問

請問醫(yī)生睡一覺能出現(xiàn)好幾次，就是剛想入睡時感覺一抖就醒了，正常嗎？感覺睡不安穩(wěn)

2020-01-07 11:51醫(yī)生回答：

這個就是失眠的，需要調(diào)整睡眠環(huán)境的，改善睡眠治療的平時放寬心，平時飲食清淡，結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡，多蔬菜水果，少鹽少油葷，適量的運(yùn)動，循序漸進(jìn)的有氧運(yùn)動，控制體重，使體重達(dá)標(biāo)的，避免勞累熬夜，避免情緒緊張的，保持心情舒暢，有時間出去走走，少喝咖啡濃茶碳酸飲料什么的就好，不用太擔(dān)心的，生命在于運(yùn)動，管住自己的嘴，邁開自己的腿就好的。

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2020-01-07 08:25:44 我要投訴

      病情分析：
      睡覺時身體抖動有幾種原因，無非就是病理性和生理性的。病理性的原因有1：缺鈣引起的夜間驚厥。
      指導(dǎo)意見：
      2：神經(jīng)衰弱引起的反射。3：腸道寄生蟲引起了毒性反映。4：循環(huán)系統(tǒng)病變引起的肢體缺氧，從而引發(fā)的抽搐

2020-01-07 10:57 ask92655258k7 追問

前段時間，睡著睡著就醒了，一夜夢醒來好幾次，中醫(yī)說神經(jīng)衰弱，最近睡覺不怎么醒了，就是夜里突然感覺肩膀抖一下，醒了繼續(xù)睡，反復(fù)幾次，請問醫(yī)生這個是神經(jīng)衰弱嗎？

2020-01-07 14:26醫(yī)生回答：

這個不是神經(jīng)衰弱。

2020-01-07 14:44 ask92655258k7 追問

那請問我這是什么？麻煩了