健康咨詢描述: 腳踝上碎一塊很小的骨頭20天打石膏現(xiàn)在拆了能輕微走路就是還沒消腫怎么辦
根據(jù)你口述的癥狀,雖然現(xiàn)在拆了石膏,但是還不能夠過于負重,尤其是不能下樓梯,或者是猛地用力進行超負荷的運動,一定要循序漸進的增加運動量,防止二次損傷,因為足踝部位在身體中承擔著重要的負重作用。
摸上去也不疼做按摩的話要怎么樣
目前不建議按摩。
那要怎么做
目前要做的就是保證足夠的休息,另外睡覺的時候要把足部適當?shù)膲|高一點,促進血液循環(huán)。促進腫脹的恢復。
像這種腳踝外傷以后出現(xiàn)的這種撕脫的骨折骨折片比較小,大多數(shù)通過石膏固定都能夠愈合的,一般需要固定一個月左右,你現(xiàn)在20天稍微早一些盡量不要下地活動不然會出現(xiàn)腫脹逐漸慢慢消失不用著急
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