健康咨詢描述: 每天吃的也不多,但是感覺很累。下班就不想動(dòng)彈,內(nèi)分泌紊亂,不知道是什么原因。體重很胖
建議去醫(yī)院查個(gè)激素水平,明確診斷。平時(shí)多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃含脂肪高的食物,注意休息,不能熬夜,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),控制體重。平時(shí)要養(yǎng)成不吃零食,不吃夜宵的好習(xí)慣。
內(nèi)分泌失調(diào)與多種原因有關(guān),例如長期失眠,熬夜,生活工作壓力大等因素都可以引起。建議您可以就診臨床經(jīng)驗(yàn)比較豐富的中醫(yī)口服湯劑來進(jìn)行辨證調(diào)理。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,放松心情,避免壓力過大。
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