健康咨詢描述: 9月份測(cè)的血糖4.5,昨天測(cè)的血糖5.56,這是不是早期糖尿病。
現(xiàn)在所描述的這種情況,這種空腹血糖是一個(gè)正常的范圍之內(nèi),一般是不需要特殊治療的。建議您平時(shí)要注意避免高脂肪高甜物的食物攝入,要注意多吃綠葉蔬菜,粗纖維食物。適度運(yùn)動(dòng),動(dòng)態(tài)觀察。
血糖的正常范圍是空腹在3.9~6.1毫摩爾每升之間,超過(guò)7.0毫摩爾每升才可以確診糖尿病,在6.1~7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖調(diào)節(jié)受損。所以空腹血糖5.56毫摩爾每升還是在正常范圍內(nèi),可以排除糖尿病。
血糖要看是空腹還是餐后兩小時(shí),空腹血糖不要超過(guò)7.0,餐后血糖不要超過(guò)11.1,還要測(cè)一下糖化血紅蛋白,看看近三個(gè)月的血糖,所以根據(jù)你的血糖數(shù)值夠不上糖尿病。
正常成人空腹血糖的正常值范圍是:3.6-6.1毫摩爾/升,你的數(shù)值在正常范圍離最高值較近,暫時(shí)是正常的,建議平時(shí)低糖低脂飲食,若體重超標(biāo)建議減輕體重,堅(jiān)持每天進(jìn)行有效運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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