健康咨詢描述: 體重如何控制。怎么減肥。現(xiàn)在吃的少一會就感覺餓了
你的這個年齡才17歲還處于生長發(fā)育期,不要刻意減肥、應(yīng)該注意營養(yǎng)搭配,等到身體長足身高定型了再減肥,不過平時要注意不要吃垃圾食品、不要和碳酸飲料類的東西容易引起發(fā)胖
沒可以去減,可多了會撐,少了也沒多大問題,頂多是有點餓
年輕的餓是正常的
有時候吃的多,有時候吃的少。
很正常,可能周期性的
病情分析:
你好,根據(jù)您說的這種情況,嗯,考慮是體重稍微超過標(biāo)準(zhǔn),建議您通過飲食控制和鍛煉進行減肥就可以的
指導(dǎo)意見:
建議您別吃太多的油炸食品,肥肉多吃蔬菜水果,這一類的產(chǎn)品,還有就是鍛煉一天兩次,一次30分鐘進行跑步
怎么使攝入量少于釋放量,達到減肥目的?
你好,如果這樣多吃蔬菜水果就可以達到這樣的目的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你想減肥,,吃的少,一會就餓,想知道體重如何控制?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況,17歲,體重如果不超的話,建議你均衡營養(yǎng),葷素搭配。晚上少吃點,平時注意體育鍛煉。健康最重要。
以上是對“體重怎么控制?怎樣減肥?現(xiàn)在吃的少一會就感覺餓了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
少吃就會瘦嗎
吃飯吃到七分飽,堅持體育鍛煉,時間久了減肥會成功的。
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