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體重怎么控制?怎樣減肥?現(xiàn)在吃的少一會就感覺餓了

女 | 17歲 懸賞3個健康幣 2020-01-06 05:36:02 3人回復(fù) 來自臨汾市

健康咨詢描述: 體重如何控制。怎么減肥。現(xiàn)在吃的少一會就感覺餓了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

聶存玲
聶存玲 滕州市中心人民醫(yī)院   主任藥師 擅長: 腦梗后遺癥、糖尿病并發(fā)癥、高血壓、冠心病等疾病的用 幫助網(wǎng)友:1611
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2020-01-06 05:51:51 我要投訴

      你的這個年齡才17歲還處于生長發(fā)育期,不要刻意減肥、應(yīng)該注意營養(yǎng)搭配,等到身體長足身高定型了再減肥,不過平時要注意不要吃垃圾食品、不要和碳酸飲料類的東西容易引起發(fā)胖

2020-01-06 20:31 匿名追問

沒可以去減,可多了會撐,少了也沒多大問題,頂多是有點餓

2020-01-06 20:54醫(yī)生回答:

年輕的餓是正常的

2020-01-07 20:29 匿名追問

有時候吃的多,有時候吃的少。

2020-01-07 22:44醫(yī)生回答:

很正常,可能周期性的

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 骨齡評估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱贊:19
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2020-01-06 05:42:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您說的這種情況,嗯,考慮是體重稍微超過標(biāo)準(zhǔn),建議您通過飲食控制和鍛煉進行減肥就可以的
      指導(dǎo)意見:
      建議您別吃太多的油炸食品,肥肉多吃蔬菜水果,這一類的產(chǎn)品,還有就是鍛煉一天兩次,一次30分鐘進行跑步

2020-01-08 14:51 匿名追問

怎么使攝入量少于釋放量,達到減肥目的?

2020-01-08 15:02醫(yī)生回答:

你好,如果這樣多吃蔬菜水果就可以達到這樣的目的

崔傳芳
崔傳芳 滕州市濱湖鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 心腦血管,胃炎,胃潰瘍,高血壓,冠心病,糖尿病等。 幫助網(wǎng)友:1246
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2020-01-06 05:43:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你想減肥,,吃的少,一會就餓,想知道體重如何控制?
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你描述的情況,17歲,體重如果不超的話,建議你均衡營養(yǎng),葷素搭配。晚上少吃點,平時注意體育鍛煉。健康最重要。
      以上是對“體重怎么控制?怎樣減肥?現(xiàn)在吃的少一會就感覺餓了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-01-08 18:41 匿名追問

少吃就會瘦嗎

2020-01-08 18:43醫(yī)生回答:

吃飯吃到七分飽,堅持體育鍛煉,時間久了減肥會成功的。

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