節(jié)食減肥中午吃的少體重增加

      你不能以短時(shí)間內(nèi)體重的增減來判斷，而且我覺得你這種情況不可以這種方式來減肥，因?yàn)椴豢茖W(xué)，而且會(huì)反彈。不易堅(jiān)持，記住飲食清淡，每頓飯七分飽，配合運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就有效果。

      如果想減肥的話，不建議節(jié)食減肥以及使用保健品減肥，建議在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐，早上吃好中午吃少，晚上再一定要多鍛煉身體，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥減肥的過程適合堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住體重就能夠減下來。
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥中午吃的少體重增加”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這個(gè)是控制體重的話，那么這個(gè)需要長效的機(jī)制，貴在堅(jiān)持，要積極的參加體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要吃優(yōu)質(zhì)的蛋白之類的食物，那么這個(gè)吃精華少量多餐，同時(shí)加大運(yùn)動(dòng)量，慢慢的體重就會(huì)下降
      

      病情分析：
      早上不吃飯是不能減肥的，要想減肥也不要節(jié)食，時(shí)間長了，營養(yǎng)不良會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量作息規(guī)律，不要熬夜，多喝水，吃飯八分飽，晚上可以少吃點(diǎn)東西，堅(jiān)持每天鍛煉身體。