便秘，大便不干燥，但是拉不出來，腎虛

      指導意見：
      預防、治療便秘的關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題。一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜往往會得到改善?？诜r竹瀝有一定的通便作用，另外可以用開塞露或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。每天多喝一些白開水或淡鹽水，可以補充水分，使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜，促進腸蠕動，不吃辛辣的食物。進行一定量的運動。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)上述癥狀是由于腸燥津枯導致的現(xiàn)象。從中醫(yī)角度講與脾虛也有一定關(guān)系，因為中醫(yī)講脾為后天之本，脾主運化。
      指導意見：
      保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食，做到一日三餐飲食定時定量，可以使用補脾益腸的藥物，如口服補脾益腸丸。另外平時飲食做到忌辛辣刺激海鮮燒烤，多吃含纖維素豐富的食物也是非常必要的。