健康咨詢描述: 請(qǐng)問脂肪會(huì)吸水持續(xù)上漲嗎,買了一種減肥藥說不按她的方案來脂肪脫水了后期會(huì)吸水體重上漲不受控制
病情分析:
是否肥胖?首先要了解自己的體重指數(shù),體重公斤除以身高米的平方,得出的結(jié)果,18到24,低于18偏瘦,高于24肥胖。
指導(dǎo)意見:
據(jù)統(tǒng)計(jì),世界上沒有一款通過醫(yī)學(xué)論證可以減肥的藥物,充其量是一些輔助保健品。但凡是藥物都有一定的毒副作用,對(duì)身體會(huì)導(dǎo)致不良影響。減肥最好的方法是管住嘴,邁開腿。通過有氧運(yùn)動(dòng)燃燒掉多余的脂肪。忌食油膩高蛋白質(zhì)高糖飲食,七分飽。減肥切記虎頭蛇尾,堅(jiān)持就是勝利
病情分析:
你好,減肥不建議使用任何類的減肥產(chǎn)品,這種產(chǎn)品內(nèi)的成分不是很明確,服用后可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
你好,減肥最簡(jiǎn)單有效的方式就是調(diào)整飲食,增加運(yùn)動(dòng)。要管住嘴,邁開腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物,如蟹黃,蝦動(dòng)物內(nèi)臟等,多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等。每天吃早餐一小時(shí)以上,長期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到理想效果的
所以是脂肪不會(huì)吸水導(dǎo)致體重不受控制的增長嗎
脂肪是否能吸水,還不清楚。油和水是不相容的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這個(gè)情況。脂肪吸水以后可能會(huì)持續(xù)上漲的。所以說減肥期間要盡量控制飲水。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你以上描述。減肥最好的方法就是通過不斷的加大運(yùn)動(dòng)量。比如說登山跑步,騎自行車都是比較好的減肥方法。并且減肥藥的副作用還是比較大。
以上是對(duì)“脂肪會(huì)吸水導(dǎo)致體重持續(xù)上漲嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
所以老師我喝了她三四天的產(chǎn)品現(xiàn)在停了為了不讓體重不受控制增長要控制飲水嗎
像這個(gè)情況,建議停3~5天以后,才可以大量飲水。這樣才不會(huì)受控制的。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,脂肪會(huì)吸水導(dǎo)致體重持續(xù)上漲嗎?最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,飲食易清淡,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會(huì)達(dá)到滿意效果。
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