可能是腎虛，總感覺乏力

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于腎氣虛，中成藥可以口服金水寶膠囊，平時可以適當多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補腎。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      根據你所描述的情況分析，你有自慰的習慣，而且很頻繁，這樣就等于縱欲過度，會導致腎精虧虛，但是腎精虧虛又分為腎陽虛和腎陰虛，因為你覺得乏力，爬樓有點累，考慮腎陽虛的可能性大，或者腎氣虛的可能性大，建議口服金匱腎氣丸或者右歸丸，試一下，先不要多吃，如果癥狀改善，說明對癥了，再繼續(xù)服用。
      

      病情分析：
      根據你所描述的癥狀來看，主要是因為氣血運行不暢引起的多長時間了？兩腿感覺有勁嗎？
      指導意見：
      看一下您的舌苔圖片發(fā)一張看看，之前吃過什么藥物了嗎？年齡21歲不可能這么快腎虛的
      
      以上是對“可能是腎虛，總感覺乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！