時(shí)時(shí)刻刻的處在一種緊張焦慮的狀態(tài)之中

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種表現(xiàn)是焦慮癥的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行治療，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，出現(xiàn)情緒變化時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于有焦慮情緒，并伴有因焦慮引起的軀體癥狀。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們身上的壓力也變得越來(lái)越大了，長(zhǎng)時(shí)間生活在這種高壓之下，很多人就會(huì)出現(xiàn)了焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以產(chǎn)生這種焦慮情緒與個(gè)人因素、社會(huì)原因、遺傳因素、環(huán)境誘因等是分不開(kāi)的。建議要正確對(duì)待生活中的壓力，除了戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉以外，平時(shí)要做到盡量減少獨(dú)處，多與親人和朋友談心、旅游、聽(tīng)音樂(lè)等方法來(lái)緩解自己焦慮的心理。
      
      以上是對(duì)“時(shí)時(shí)刻刻的處在一種緊張焦慮的狀態(tài)之中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！