總感覺腦子不舒服和不是以前腦子一樣而且睡覺的時候感

      首先大腦要運轉(zhuǎn)起來，多思考問題。另需多做戶外運動，對能長時間的堅持，對提高注意力及記憶力都有一定的幫助。如果睡眠的時間不足或質(zhì)量不高，那么對大腦就會產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。平時一定要改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您睡覺時頭部有不適癥狀。那么睡覺能睡多長時間？晚上幾點睡？
      指導(dǎo)意見：
      建議您在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，宜清淡營養(yǎng)豐富飲食，合理安排作息時間，晚上十一點之前必須入睡。注意休息，多喝白開水。必要時到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，以便明確診斷，對癥治療。
      

      病情分析：
      這種情況最常見的是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適，多是壓力大，精神緊張，熬夜等等誘發(fā)的一種心理精神疾病，腦神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見：
      到醫(yī)院心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診，確診以后，可以吃點調(diào)理神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，另外注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好的原因有很多，有心里壓力，環(huán)境因素，內(nèi)分泌因素等原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，適當(dāng)?shù)倪M行運動，多個人們出來溝通交流，有什么事情多和親人交流，必要時到醫(yī)院進行檢查確診，祝健康！