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早上起床，眼睛酸澀，睜不開，怎么緩解

女 | 23歲 2020-01-05 09:04:44 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：早上起床，眼睛酸澀，睜不開，怎么緩解？早上起床怎么快速提神醒腦？

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2020-01-05 09:06:31 我要投訴

首先要保證充足的睡眠時間，作息時間有規(guī)律，不要熬夜。平時注意合理用眼。你的情況最好能到眼科檢查一下，排除有沒有結(jié)膜炎，干眼癥等情況，然后再說解決的辦法。

朱春霞寧陽縣第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 結(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼幫助網(wǎng)友：42563稱贊：3

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2020-01-05 09:06:39 我要投訴

平時一定注意眼睛休息避免勞累熬夜。盡量少玩手機上網(wǎng)。多戶外活動，多遠(yuǎn)近交替看東西，適當(dāng)體育鍛煉，堅持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞癥狀。多喝水，多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜補充維生素。