21歲血壓偏高，求醫(yī)生解除煩惱

      目前這種情況不要有思想負(fù)擔(dān)，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，然后飲食上要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，還要保持心情愉快，不要壓力過大，另外還要保持睡眠充足，不要熬夜，這種癥狀就會(huì)逐漸緩解的，不用擔(dān)心的

      父母有沒有高血壓？如果父母沒有高血壓，要排除一下有沒有繼發(fā)性高血壓，最常見的有腎動(dòng)脈狹窄。原發(fā)性醛固酮增多癥，嗜鉻細(xì)胞瘤，需要進(jìn)一步的檢查一下。

      根據(jù)你描述的情況，你基本的血壓收縮壓都是在130~140毫米汞柱之間，屬于正常范圍，不是高血壓病，到醫(yī)院里測(cè)量血壓由于個(gè)人的緊張，有可能出現(xiàn)的血壓略高于基礎(chǔ)水平，也是屬于正?，F(xiàn)象。所以別太擔(dān)心，注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。
      以上是對(duì)“21歲血壓偏高，求醫(yī)生解除煩惱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從目前的情況看，血壓偏高，沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，考慮可能是與生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜有關(guān)系，目前體重已經(jīng)減了40斤，需要堅(jiān)持鍛煉身體，不要抽煙喝酒，飲食清淡，做到低鹽低脂，多吃蔬菜和水果，作息規(guī)律勞逸結(jié)合，不要熬夜，保持心情舒暢，有利于血壓的調(diào)節(jié)，監(jiān)測(cè)血壓，經(jīng)過健康管理，血壓如果不達(dá)標(biāo)，需要口服降壓藥?，F(xiàn)在也可以用中藥調(diào)理。

      你太緊張了。人的血壓測(cè)量一般要求在安靜的情況下休息十分鐘以上測(cè)量，而且連續(xù)三天，在同一時(shí)段測(cè)量血壓，都增高才判斷是高血壓病。你在每次測(cè)量的時(shí)候都緊張當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)血壓高的時(shí)候，但大部分時(shí)間你是正常的。而且你目前通過減肥運(yùn)動(dòng)后血壓正常，根據(jù)你的年齡我覺得你沒有高血壓。請(qǐng)你不要緊張。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你目前的血壓暫時(shí)不用吃藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，熬夜也會(huì)影響血壓，要有良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      血壓本身就是動(dòng)態(tài)的，只要在正常范圍就行，另外平時(shí)要注意休息，飲食要清淡，利于穩(wěn)定血壓，