腳指甲分層，斷裂，不光滑

      這種情況多數(shù)和缺鋅有關(guān)系，j飲食上多吃瘦肉，魚(yú)搜，肝臟風(fēng)富含鋅的食物。也可以口服葡萄糖酸鋅或者賴(lài)氨葡鋅補(bǔ)充鋅。方便的時(shí)候可以查一下微量元素。
      

      病情分析：
      指甲出現(xiàn)了分層斷裂不光滑的現(xiàn)象，可能與其自身缺少營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，如：缺少蛋白質(zhì)、缺少維生素等。平時(shí)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)和豆類(lèi)食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再就是有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效！多吃新鮮蔬菜、水果，少吃糖類(lèi)和含脂肪高的食物！保持好的心情，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣慢慢就會(huì)恢復(fù)的！不用太擔(dān)心！