二十歲的大二學(xué)生，沒(méi)有自控力，有什么改善的辦法嗎

      大二的學(xué)生沒(méi)有自控力，這種情況建議平時(shí)一定要做好規(guī)劃，一定要飲食規(guī)律，睡眠規(guī)律，然后好好的學(xué)習(xí)，癥狀會(huì)逐漸緩解的，不要放縱自己，以免對(duì)身體造成不良影響，對(duì)于以后的工作學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生不良影響的，所以這種情況一定要給自己制定個(gè)計(jì)劃，制定個(gè)目標(biāo)癥狀就可以緩解的
      

      你好，小伙子。這種情況建議你為自己確定一個(gè)奮斗目標(biāo)，只要有了奮斗目標(biāo)，你就會(huì)不自覺(jué)的規(guī)范和約束自己的行為，自然就會(huì)增加自己的自控能力。另外，與身邊要好的同學(xué)或朋友進(jìn)行互相監(jiān)督激勵(lì)，也是一個(gè)好的辦法。
      

      病情分析：
      自控力差是缺乏自律的表現(xiàn)，可以把每天要完成的事情分解為幾個(gè)小目標(biāo)，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己去完成
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)胤潘墒欠浅Ｓ斜匾模?，在放松之前?wù)必給自己一個(gè)時(shí)間限制，不要為了延長(zhǎng)玩耍的時(shí)間而找出各種理由。
      
      以上是對(duì)“二十歲的大二學(xué)生，沒(méi)有自控力，有什么改善的辦法嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…像自控力的培養(yǎng)?；蛘咚^的改善。它需要一個(gè)長(zhǎng)期和循序漸進(jìn)的過(guò)程。不是在網(wǎng)上一兩句話(huà)就能說(shuō)清楚的。如果癥狀較重的話(huà)，我建議你可以去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)調(diào)理一下…
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自控，其實(shí)是一件壓抑天性的事情。貪、懶、饞、色這些才是人類(lèi)本身的天性，而自控要求我們與這些天性作戰(zhàn)，所以…自控力不好是天然的，自控力好多是智商和訓(xùn)練的結(jié)果。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)分析，只能是通過(guò)自己來(lái)控制自己，必要時(shí)問(wèn)一下親屬。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，自己要有評(píng)判是非的能力，哪些事情自己可以做，那些事情是自己不應(yīng)該做的。你感覺(jué)自己有些事情是不能做的，一定要控制住自己，盡量多參加一些運(yùn)動(dòng)。