健康咨詢描述: 之前熬夜所引起的心臟難受,眼睛抽的頭難受,眼干,時不時突然刺痛,熬夜時突然眼黑頭暈,身體抽搐,心跳加速,很長時間才睡著,當(dāng)時心里很害怕,第二天一閉上眼就頭暈,之后出現(xiàn)以上問題,至今快3年了,去看過醫(yī)生,還是會存在,并開始出現(xiàn)心理問題,害怕死亡,做事有所顧慮,害怕熬夜,沒有活力,作業(yè)完成不好,沒有耐心。
根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是熬夜導(dǎo)致的,這些不舒適的感覺,建議你要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,注意飲食要均衡,多吃一些含有維生素a的食品,比方說胡蘿卜,動物肝臟,也要多吃一些堅果類的食物,要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的變化有些是心理方面的因素,必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對學(xué)習(xí)和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運動,避免熬夜,保證充足的睡眠,多與同學(xué)朋友溝通交流,保持情緒穩(wěn)定,不要過于緊張,心態(tài)調(diào)整好了身體不適的癥狀就會好轉(zhuǎn)。
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