便秘一周排便2-3次

      生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習(xí)慣，每天定時(shí)排便，及時(shí)如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動(dòng)，有助于排便通暢。日常生活中適量飲水。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，刺激胃腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時(shí)注意多喝水，多吃蔬菜，同時(shí)，加強(qiáng)腹部按摩，可以吃點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)理觀察。希望能幫到你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，生活中，富含纖維的綠色餐飲：菠菜、黃瓜、蘆薈經(jīng)過(guò)開(kāi)水焯過(guò)后，纖維素含量增加，利于通便；腸通便的紅色餐飲：紅薯、南瓜、蘋(píng)果是公認(rèn)的幫助排便的食品，具有很好的清腸作用，促使人體快速排便；
      
      以上是對(duì)“便秘一周排便2-3次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘的原因一般跟生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都有一定的關(guān)系。這個(gè)可以通過(guò)多吃水果也可以改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果或者是蔬菜都行的，可以吃點(diǎn)兒香蕉，潤(rùn)腸通便，平時(shí)多喝水，多吃粗纖維的食物，土豆地瓜等食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你應(yīng)該是飲食不規(guī)律，喝水少引起的，建議你平時(shí)不要吃辛辣刺激食物，不要吃面包，饃片治療干燥食物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要多喝水，多喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果，不要吃橘子，可以吃香蕉，芹菜，韭菜之類食物，看看是否會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述是便秘，便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜香蕉蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜水果等含有大量纖維素的食物，還應(yīng)適量食用桃仁松子，黑芝麻等多油質(zhì)食品，便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸。