乙肝要怎么鍛煉減掉脂肪？

男 | 25歲 2019-12-31 19:19:01 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：我有乙肝，已經(jīng)吃了九年阿德福韋了，最近因?yàn)橹靖螌?dǎo)致肝彈10.1，醫(yī)生說要進(jìn)行劇烈運(yùn)動減肥，我現(xiàn)在白天就喝粥，中午吃飯，晚上喝粥，已經(jīng)健身三天了，今天不知道怎么回事感覺頭好暈，最近三天都是在跑步機(jī)上快走一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持了三天了，今天頭好暈啊，可是不鍛煉脂肪又降不下去，鍛煉了又怕乙肝病情變得嚴(yán)重

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2020-01-01 16:17:56 我要投訴

你這種情況需要根據(jù)自身的耐力來決定鍛煉的強(qiáng)度，如果出現(xiàn)頭暈不適的話，建議盡量的減小一些鍛煉強(qiáng)度，防止過度的勞累，另外注意動靜態(tài)監(jiān)測肝功能以及肝臟B超。

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2020-01-01 12:10:21 我要投訴

      病情分析：
      你好！脂肪肝也是容易引起肝臟硬度增加的，是需要改善一下，但飲食和運(yùn)動需要循序漸進(jìn)進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是需要有氧運(yùn)動，強(qiáng)度不要太大，但需要保持一定時(shí)間，另外飲食方面盡量清淡一些，油膩的東西需要控制好，這種情況不是短時(shí)間就能改善的，需要時(shí)間。

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