健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠怎么躺著怎么不舒服經(jīng)常上火口臭要吃什么藥啊…
睡覺以前泡一泡腳,喝一杯熱牛奶有助于睡眠,也可以使用助睡眠的藥物。也可能是口腔衛(wèi)生保持的不好,或者是有炎癥,也不排除是胃腸功能消化不好,有反酸,便秘,噯氣或者是幽門螺旋桿菌感染。到神經(jīng)內(nèi)科,口腔科和消化內(nèi)科看看。
你好,你現(xiàn)在可能是上火引起的,建議你不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃點新鮮的蔬菜和水果,可以用蒲公英泡水和口服牛黃上清片。晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶,用熱水泡腳,這樣可以促進睡眠。睡覺之前不要劇烈的運動。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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