腳心酸痛，腳跟骨頭痛

      根據(jù)你目前的描述，考慮可能為足底筋膜炎。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。足底筋膜炎是運動引起的慢性損傷，過度訓(xùn)練也可導(dǎo)致疼痛。治療上可采用物理治療，包括超短波、電療等。藥物治療，封閉治療。外用貼膏和熱水泡腳等方法緩解病痛。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，28歲，腳心酸痛，跟骨痛，走一走之后，疼痛又會緩解，痛是一種自我不舒服的感覺，轉(zhuǎn)移注意力(聽音樂)，必要時口服芬必得止痛。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“腳心酸痛，腳跟骨頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！